Rutiini on tärkeä ihmissielulle. Yritä pitää kiinni samasta rutiinista, kuin mikä sinulla oli ennen koronaa. Nouse sängystä ylös ja vaihda päivävaatteet päälle heti aamulla, ja pyri aloittamaan työt samaan aikaan kuin toimistolla yleensä. Muista pitää taukoja ja myös syödä kunnolla. Kun tekee kotoa töitä, jää liikunta vähäisemmälle, joten pidä huoli, että käyt kävelyllä, vaikka lounastauon aikana, ja pidä ikkunoita auki, jotta saat raikasta ilmaa. Jopa vartin kävelyhetki päivässä parantaa keskittymistä ja unenlaatua. Jos asut jonkun kanssa, sopikaa yhteinen liikunta rutiini – vietin ensimmäiset pari kuukautta korona keväästä mieheni perheen luona, ja suoritimme hänen siskonsa kanssa jumppaohjelman, johon kuului puolen tunnin treeni joka toinen päivä. Sisko auttoi pitämään minut motivoituneena, enkä ole ehkä koskaan ollut niin hyvässä kunnossa kuin niiden parin kuukauden jälkeen!